Kurse im Fitness&CardioCenter

Yoga mit Kristin
Kraftvolles Yoga, in dem sich die Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Es werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Jeden Dienstag von 9:30 bis 11:00 Uhr Nächster Kursbeginn am 15.08.2017
Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr Nächster Kursbeginn am 07.09.2017
[Yoga-Matte und Decke nicht vergessen.]

Kickboxen
Kickboxen (8 bis 13 Jahre)
Jeden Donnerstag von 15:30 bis 16:45 Uhr
Kickboxen für Anfänger ab 14 Jahre
Jeden Donnerstag von 17:15 bis 18:45 Uhr
Kickboxen für Fortgeschrittene ab 14 Jahre
Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr

Ansprechpartner:
LandesSportSchule Osterburg
Fitness&CardioCenter
039 37/25 06 20
039 37/25 06 39
fcc.lsso@lsb-sachsen-anhalt.de

Zumba-Kurs an der Landessportschule Osterburg
Trainierende im Fitness- und CardioCenter

Kurse im Schwimmbad "Am Fuchsbau"

aquaZUMBA® nächster Kursstart: im September 2017
Die einzige lizenzierte aquaZUMBA®-Referentin des Landkreises Stendal, Ellen Bösel (genannt "Elli") bringt das herausfordernde, lateinamerikanische Tanz-Workout, welches Ausdauer trainiert und die Figur formt und strafft, in das Schwimmbad "Am Fuchsbau". Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke unterstützt und weniger belastet. Wer ZUMBA® mag, wird aquaZUMBA® noch mehr lieben.
Mindestkörpergröße: 1,50 m

Jeden Samstag von 13:00 bis 14:00 Uhr
Einheiten: jeweils 10 x
Teilnehmergebühr: 75,00 €

Babyschwimmkurse / Mutter/Vater- und Kind-Schwimmen
(Mutter/Vater und Kleinkind 6 - 12 Monate)
Es handelt sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient und der Bewegungsfreude keine Grenzen setzt. Darüber hinaus wirkt sich der Aufenthalt im Wasser positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus: Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit sowie Motorik und Körperbeherrschung werden gefördert. Die körperliche Abhärtung kann helfen, Infektionen vorzubeugen. Außerdem ermöglicht das Babyschwimmen den Babys ein ausgeprägtes Körpergefühl und eine gut ausgebildete Grob- und Feinmotorik. Vermutlich werden Haltungs- und Bewegungsstörungen gebessert.

Jeden Sonntag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Einheiten: jeweils 8 x
Teilnehmergebühr: 60,00 €
Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Seepferdchen-Wochen
Alle Kinder ab 5 Jahre können ohne Eltern die Seepferdchenkurse mit einer ersten richtigen Prüfung absolvieren. Die Prüfungsbedingungen:
Sprung vom Beckenrand und 25 Meter schwimmen ohne Pause.
Heraufholen eines Tauchringes aus schultertiefem Wasser.

Termin: auf Anfrage
Teilnehmergebühr: 60,00 €

Aqua-Fitness-Kurse für Jedermann
Dieses Kursangebot ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination bei gleichzeitiger Entlastung aller Gelenke. Auch geeignet zur Rehabilitation nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr nächster Kursstart: voraussichtlich September 2017
Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr nächster Kursstart: voraussichtlich September 2017
Jeden Freitag von 11:00 bis 12:00 Uhr nächster Kursstart: voraussichtlich September 2017
Einheiten: jeweils 8 x
Teilnehmergebühr: 60,00 €

Erwachsenen-Schwimmkurs
Auch heute noch können viele Erwachsene nicht Schwimmen. Dieser Schwimmkurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters. In kleinen Gruppen von bis maximal sechs Personen unter Ausschluss der Öffentlichkeit lernen Nichtschwimmer und Schwimmanfänger die wichtigsten Schwimmbewegungen und können langsam Vertrauen zum Wasser gewinnen.

Termin: auf Anfrage
Teilnehmergebühr: 90,00 €

Ansprechpartner:
Schwimmbad "Am Fuchsbau"
039 37/29 29 79-0
schwimmhalle.lsso@lsb-sachsen-anhalt.de

Babyschwimmen - Schwimmbad "Am Fuchsbau"
LSSO - Schwimmhalle