Faszientraining - Methodik zur Verletzungsprophylaxe und Regeneration


LG-Nummer:LVSA 17-2022
Lehrgang:Leichtathletik-Verband Sachsen-Anhalt e.V.
Fortbildung
Sportartübergreifende Lizenz
ÜL-B/P
spez.: Gesundheitstraining
Sportart:Gesundheitssport (Prävent./Rehabilitation)
Veranstaltungsort:Halle
Beginn:15.10.2022    10:00 Uhr
Ende:15.10.2022    16:00 Uhr
Anzahl LE:8

Lehrgangsteile

Titel:Faszientraining - Methodik zur Verletzungsprophylaxe und Regeneration
Datum:15.10.2022 10:00 Uhr - 15.10.2022 16:00 Uhr
Veranstaltungsort:Halle
Anzahl LE:8
Teilnehmerbeitrag:20,00 EUR (40,00 EUR für Nichtmitglieder LVSA)
Beschreibung:Aufbauend auf das Basisseminar lernen Trainer*innen an diesem Tag gezielte Übungen für sich als Trainer*in und für die Sportler*innen kennen, um bewusst Faszie- Kapsel, Sehnen, Bänder, Muskelfaser- und -hüllen zu kräftigen, zu stabilisieren und für den nächsten Absprung ideal vorzubereiten. Da die meisten Sportverletzungen im Bereich der Faszie passieren (Muskelfaserriss/...) ist es für jede*n Sportler*in und Trainer*in wichtig, dieses umhüllende Gewebe spezifisch zu trainieren. Wie kann man "Muskelkater" oder auch "Faszienkater" besser entgegenwirken? Tipps und Anleitungen gibt es im zweiten Teil dieses Tagesseminars, sodass jeder am Ende entspannt den "Kater" genießen und nutzen kann.
Leistungen:8 LE Ül-C, ÜL-B, T-C
Leitung:Julia Kämpfe
Ansprechpartner:
Name:Dr. Karola Knorscheidt
Telefon:0345/5405051
E-Mail:knorscheidt.lvsa@outlook.de
Zielgruppe:Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Interessierte
Link:https://www.lvsa.de/index.php?article_id=325&details=123

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