Meditieren

© Landessportschule Sachsen-Anhalt

Der Alltag stresst dich und du weißt nicht, wie du runterkommen sollst. Klar, du hast schon von Meditation gehört. Aber hast du es dafür schon einmal angewendet?

Unser Fitnesstrainer, Dominik Greue hilft dir, einen Zugang zur Meditation zu finden. Er zeigt dir einen Einstieg in das Meditieren. Dabei lernst du, wie du deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst und was dein Bewusstsein ausmachen kann.

Neugierig geworden? Dann nimm am Freitag, 25.11.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr am Kurs „Meditation“ teil. Für nur 6,50 € kannst du deinen Weg zum Runterkommen finden.

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4. Herzwoche Sachsen-Anhalt

Vom 19. bis 23. Juni beteiligt sich die Landessportschule Sachsen-Anhalt an der 4. Herzwoche Sachsen-Anhalts.

Es gibt viele Informationen rund um das Herz und es besteht die Möglichkeit sich im Fitness&CardioCenter kostenlos den Blutdruck messen zu lassen.

Folgende Aktionen sind geplant:

  • 20.06. / 17.30 – 18.30 Uhr / gesundes Laufen lernen für Anfänger mit Tina Ohnesorge
  • 21.06. / 08.00 – 17.00 Uhr / Cardioscan (15min) - kostenlos - mit der AOK S-A
  • 21.06. / 18.00 – 19.00 Uhr / Spiel- Spaß & Bewegung mit Enrico & Andrea
  • 22.06. / 18.00 – 19.00 Uhr / Outdoor-Cardio-Training mit Tina Ohnesorge

Während des Trainings zeigt euch Tina Ohnesorge, welche Übungen dein Herz-Kreislaufsystem unterstützen.

Das Training ist für Jung und Alt – denn es ist nie zu früh oder zu spät seinem Herzen etwas Gutes zu tun.

Also komm vorbei zur Herzwoche Sachsen-Anhalt im Fitness&CardioCenter an der Landessportschule Sachsen-Anhalt - für 5,00 € je Einheit bist du dabei.

Die Herzwoche ist eine Aktion der Initiative Herzgesundheit in Sachsen-Anhalt, des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Gleichstellung sowie der Deutschen Herzstiftung. Diese mehrjährige Informations- und Aufklärungskampagne ist vom Land Sachsen-Anhalt zur Senkung der Sterblichkeit an Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingeführt worden.