Rezept für Bewegung

Das Rezept für Bewegung ist eine Möglichkeit für Ärzt*innen ihren Patienten ein Bewegungsprogramm im Präventions- oder Gesundheitssport zu empfehlen. Es kann von den Ärzt*innen nicht abgerechnet werden und ähnelt somit dem grünen Rezept für nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel.

Im Rahmen einer Gesundheitsberatung kann gezielt auf geeignete Sportangebote in Vereinen, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet sind, verwiesen werden. Dies sichert den Patienten eine gute Betreuung durch qualifizierte Übungsleiter. Über eine Datenbank finden Sie Kursangebote mit Qualitätssiegel in ihrer Nähe.

Was bringt das "Rezept für Bewegung" den Sportvereinen?

Sportvereine können dadurch einen besseren Zugang zur Gruppe der „Nicht-Beweger*innen“ bekommen. Die Kursangebote werden durch Hinweise aus der Ärzteschaft bekannter. Suchen Sie die Zusammenarbeit mit einer/m Ärzt*in in ihrer Nähe. Durch die Hinweise auf dem Rezept kann außerdem ein passgenaueres Angebot für die Interessent*innen angeboten werden.

Das „Rezept für Bewegung“ ermöglicht eine genaue Bewegungsempfehlung für:

Herz-Kreislauf-System: Der Schwerpunkt dieser Bewegungsangebote liegt auf der Förderung der Ausdauerfähigkeit zur Verbesserung der Funktionsweise des Herz-Kreislauf-Systems.

Haltungs- und Bewegungssystem: Im Fokus dieser Angebote steht die Stärkung des Muskel-Skelett-Systems durch ganzkörperkräftigende Aktivitäten wie z.B: bei funktioneller Gymnastik.

Allgemeines Gesundheitstraining: Das Allgemeine Gesundheitstraining legt seinen Schwerpunkt auf die Förderung der motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Stressbewältigung und Entspannung: Der Fokus dieser Angebote liegt auf Kennenlernen, Vermitteln und Durchführen von sportnahen Entspannungsübungen. Ziel ist es, Strategien zum Umgang mit Stress zu erlernen und im Alltag anwenden zu können. Es finden keine reinen Entspannungsverfahren statt, sondern es werden Strategien erlernt, wie man durch Bewegung den Umgang mit Stress erleichtern kann.